多睡觉真能减肥吗？ 2025-05-23 15:29:31 浏览:次 确实是~对于体重属于「超重」的范畴，且每天睡眠时间不足 6.5 小时的人来说，如果能每天多睡 1 个多小时，摄入的热量会减少 270 千卡，坚持 2 周体重就能减轻个 1 斤左右。 上一篇：虫草是「虫」还是「草」？ 下一篇：没有了
